【体験コース（新規様）】HIIT30ボディメイクコース
フィットネスコーチ
アクティブスポーツジャパン
Qnoirでの実績 24件
- メニュー内容
- 初めてのお客様（3人まで同時OK）に体験コースをご用意しました！
ヒップアップ、くびれ、背中、バストアップ、姿勢改善など、気になる部位をお客様の要望に合わせて、ボディメイクメニューを作成します！
トレーニングは、チューブやゴムバンドを活用した「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」で、短時間で最大800kcal消費できます！
気持ちよく音楽を聴きながら、体を動かして、たくさん汗をかいて、筋肉に刺激を与えて、一緒に楽しくボディメイクしましょう！
自宅でもできるメニューや食事指導と組み合わせて、ただ、ダイエットするのではなく、しっかり食べて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて、リバウンドしない、また肌にも良いボディメイクメソッドを体験してください！
トレーニング20分+ストレッチ5分
お水、タオル、汗拭きペーパーは無料でご用意しております！
- 料金・所要時間
- 30分 3,000円
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- 準備するアイテム
- 運動できる服装/靴下/室内シューズ
- 同じ日時に参加できる最大人数
- 5人
- 最終予約受付時間
- なし
- サービス提供可能店舗
-
東京都 港区北青山2-7-28
画像をタップすると道順を確認できます
- 日時相談
- メニュー・日時の相談のメッセージを送る
- このメニューの評価コメント (6件)
-
kaz15jp
未登録
tks
短い時間の中でハードにトレーニングができ、継続的に通いたいと思いました。 また、講師の方も大変親身に教えてくださり、楽しくトレーニングができたのでとてもよかったです。
kasumi.n
短時間でジワジワ効く感じで、丁寧に教えていただけて楽しめました！3名ほど同時に可能なので、友人と一緒にトレーニングなどもお勧めです＾＾
kaz15jp
未登録
店舗の内装が予想してた以上に綺麗で気持ちよくトレーニングできました！藤原さんのレクチャーも丁寧で定期プラン検討に入ります笑
松田唯花
美容家
藤原さんのトレーニングを受けさせていただくのは初めてでしたが、とっても楽しかったです！(o^^o)短い時間で、しかもお家でもできる濃いトレーニング内容を教えていただき、カラダを動かしてすごくスッキリしました♪初心者の方や運動が苦手な方もできるトレーニングだったので皆さんにおすすめしたいです！ また受けさせていただきます♪ありがとうございました(*^^*)
s.k
未登録
チューブを使ったトレーニングは初めてでしたが、正しいやり方を分かりやすく教えて頂けて良かったです。ペアでのグループレッスンも楽しめました✨ありがとうございました。
- キャンセルポリシー
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キャンセルは、ご予約前日の17:00までにお願いいたします。
なお、クレジットカード決済等の場合であっても、Qポイントでの払戻しのみとなりますので、予めご了承ください。
※Qポイントは発行から3カ月間のみ有効となり、期間経過後は失効しますのでご注意ください。なおQポイントで決済されたご予約をキャンセルされた場合は、払戻しされるQポイントの有効期間も、その決済で使用されたQポイントの有効期間と同期間となります。
※Qポイントとは、Qnoirのアプリ内で使用できるポイント（1Qポイント=1円）です。
※日時変更は、キャンセルをしてから、再度ご希望日時でご予約してください。またこの期限（ご予約前日17:00）以降のキャンセルにつきましては、プロに報酬が支払われ、一切の払戻はございません。
なお、ご予約の開始時間以降のキャンセルについては、「お問い合わせ」より、Qnoir事務局へご連絡をお願いいたします。
2回目です！ 程よい筋肉痛が徐々にきております、改めて思うのですが、朝イチでトレーニングするとその日のパフォーマンスが劇上がりしますね！丁寧なレクチャーでした、ありがとうございます😊