キックボクササイズはどうでしたか？新しく背中と二の腕やお尻周りを意識したコンビネーショントレーニングにしました！

ありがとうございました！今回は下半身中心に攻めてみました！次回は背中メインに行きます！

さすがダンスされてるだけあって、下半身やお腹周りの筋肉量と股関節の可動域がありますね！是非、肩、大胸筋上部、背中を鍛えて、さらにダンスのパフォーマンスが上がるトレーニングを一緒にやりましょう！