プロフィール

アクティブスポーツジャパン

フィットネスコーチ

Qnoirでの実績 24

HIITトレーニングでボディメイクしましょう!

プロフィール
はじめまして!トレーナーNaoyaです!
都内5店舗のパーソナルジムを展開し、数千人のお客様のボディメイクを実現してきたノウハウを凝縮したメニューで、健康的で理想的なボディメイクをサポートします!

しっかり食べて、トレーニングすることで、お客様の体の悩みや姿勢など改善できます。チューブ、ゴムバンドや自重を中心に、『HIIT(高強度インターバルトレーニング)』で、効率よく成果がでます。腕立てができない方でも、丁寧に体の使い方やトレーニングメニューを作って行きます!また、腰の痛みや体の痛みがある場合でも、様々なメニューからお客様の筋力改善をサポートします!

私も『ベストボディジャパン横浜大会』に出場したり、沖縄でホテルと共同で『フィットケーション(フィットネス+バケーション)』のボディメイクキャンプも展開してます。

資格
日本スポーツ協会認定スポーツリーダー
少林寺拳法四段
性別
男性
年代
40
サービス提供地域
東京都
出身地
大阪府

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評価コメント

プロとしての評価 (9件)

松田唯花

美容家

今日もしっかり効くトレーニングをありがとうございました(o^^o)お食事のことも聞けて勉強になりました!またお願いいたします♪

kaz15jp

未登録

今回も丁寧にそしてコンパクトに30分で汗がかけるプログラムでした!

kaz15jp

未登録

2回目です! 程よい筋肉痛が徐々にきております、改めて思うのですが、朝イチでトレーニングするとその日のパフォーマンスが劇上がりしますね!丁寧なレクチャーでした、ありがとうございます😊

松田唯花

美容家

本日も楽しいトレーニングをありがとうございました(o^^o)すごく効きました!またお願いします(*´ω`*)

tks

短い時間の中でハードにトレーニングができ、継続的に通いたいと思いました。 また、講師の方も大変親身に教えてくださり、楽しくトレーニングができたのでとてもよかったです。

kasumi.n

短時間でジワジワ効く感じで、丁寧に教えていただけて楽しめました!3名ほど同時に可能なので、友人と一緒にトレーニングなどもお勧めです^^

kaz15jp

未登録

店舗の内装が予想してた以上に綺麗で気持ちよくトレーニングできました!藤原さんのレクチャーも丁寧で定期プラン検討に入ります笑

松田唯花

美容家

藤原さんのトレーニングを受けさせていただくのは初めてでしたが、とっても楽しかったです!(o^^o)短い時間で、しかもお家でもできる濃いトレーニング内容を教えていただき、カラダを動かしてすごくスッキリしました♪初心者の方や運動が苦手な方もできるトレーニングだったので皆さんにおすすめしたいです! また受けさせていただきます♪ありがとうございました(*^^*)

s.k

未登録

チューブを使ったトレーニングは初めてでしたが、正しいやり方を分かりやすく教えて頂けて良かったです。ペアでのグループレッスンも楽しめました✨ありがとうございました。