プロフィール
Az(あず)
ダンサー・Conditioning トレーナー





Qnoirでの実績 18件
【コンディショニング】不調の根本解決ができ望む身体になれるゆるトレ🧘♀️
- 性別
- 女性
- 年代
- 30代
- サービス提供地域
- 東京都
- 出身地
- 未登録
評価コメント
プロとしての評価 (15件)

yuko(ゆうこ)





今自分に必要なことがよく分かりました。苦手でなかなか手をつけてこなかった部位のトレーニングですが、これこそが次へとつながる道なのだと、そして今起きる不具合にも関わっていることなのだと理解しました。がんばります!いつも丁寧に忍耐強く教えてくださりありがとうございます‼️

yuko(ゆうこ)





Az先生は、私の体の変化を毎回研究してくださっていて、変化したところに気付いて知らせてくださいます。やってきたことの効果が出てきてモチベーションも上がりますし、自信にもつながってきています。だいぶ呼吸の感覚もわかるようになってきて、これからの変化が楽しみです!また、先生と「体が整ってきたらこうなりたい」のお話をさせていただくのも楽しいです。

yuko(ゆうこ)





明るくとてもきれいな場所でのセッションでテンションが上がります。セッション前のカウンセリングで、自分がこうなりたい方向と先生の見極めからプログラムを組み立ててくださり、毎回変化を実感できて満足しています。セッション後のカウンセリングでも今回のセッション内容の復習や質問にも答えてくださり、自分でできることも提案していただけるので、とても丁寧だと思います。いつもありがとうございます!

とこどん





Qnoirで初めてのグループレッスンを受けました。Zoomとは違い先生が補助してくださるので、指で押す筋肉の正確な場所がわかったり、床に寝ての呼吸法もできたりと、対面レッスンのよさを実感しました。 普段使っていない筋肉のいかに多いことか。特に脛の外側や内腿のエクササイズは、高齢者にとっては欠かせないものですね。レッスンを終えると、とてもすっきりして、何だか背が高くなった気がしました。 先生のご指導はテキパキとして気持ちよく、これからもぜひ続けたいと思っています。ありがとうございました。

コデ





初めての対面での受講は、静かな快適な環境の中で、大変気持ちのよい時間でした。 私は、力を抜いて腕や足を揺らすというのがなかなかできないのですが、今日、自分は力を抜いた手をAz先生に預け、そうして、その手をAz先生が揺らしてくださる、その気持ちのよいこと!これはオンラインでは味わえないことでした。 時折、対面でご指導を受けることで、オンラインでの受講の理解も深まるように思います。 本日は、大変ありがとうございました❤️

oyasu





初めてクノアで、コンディショニングを Azさんから受けました。 とても綺麗な場所で、気持ち良く受けることができました。 コンディショニング終了後は、とても体が軽くなり、動きやすくなりました。 ありがとうございました😊

さゆり





お仕事仲間と一緒に参加しました(^^) ステキ空間で和気あいあいと体に向かい合う、良い時間となりました! 私は体幹をつけたいのと、下半身痩せを重点的にやりたいので、そこに特化したトレーニングをこれからもリクエストしたいです。しっかり覚えて、家でも習慣化させていきたいので、また独自のプログラム作成をご相談したいと思います(^^)

NY





初めて受講させていただきました。 今日はありがとうございました。 始めは自分の身体なのに、こんなにも動きが不自由なんてと驚きましたが、90分後には明らかに筋肉の動きが変わっている感覚を味わうことが出来、驚きました。 触らせていただいた先生の筋肉、まさにお餅。 現状自分の身体のどこを触ってもお餅は確認できず……というより、筋肉ってこういうもの(硬さ)と思っていましたので、認識を新たにした瞬間でした。 動かない筋肉が、どれほど自分の循環を堰き止めていたのかと思うと怖いくらいです。 これから先、年齢を重ねた時、動くことを諦めなくてはいけない身体にならないよう、コンディショニングを続けていきたいと思います。 「自分でできる」自分のための方法を学んでいきたいです。 筋肉だけでなく、脳のへのアプローチもしつつのコンディショニング、奥が深そうで楽しみです。 今後ともよろしくご指導ください。 よろしくおねがいいたします。

mika





Azさんの「コンディショ二ング」を何度も受けさせて頂いておりまして、毎回大満足な中、今回初めてずっと憧れていた「バレエ」を受けさせていただきました! 身体が物凄く硬いことや、年齢のこと(アラフィフ)を気にしていた私に、Azさんは「そんなこと全く気にしないで楽しんでください!」と何度も声を掛けて下さり(*^^*)、 とてもとても楽しくあっという間の90分でした🍀 長年の夢が叶うと共に、心身も最高にリフレッシュする事が出来、Azさんに感謝しています✨ また是非よろしくお願いいたします😊
寝ていても起きていても噛み締めてしまう症状を今回はセッションしてもらいました。首や肩周りの筋肉がほぐれたことによってとても楽になりました!ありがとうございました!自分でもセルフコンディショニングを続けてたいと思います!