プロフィール

Az(あず)

ダンサー・ボディケアインストラクター

Qnoirでの実績 11

✨鍛える・整える・美しくなるが1つで叶う最強コスパのボディケア✨ 7月のスケジュール更新済み🗓

プロフィール
⚠️ご紹介・SNSの投稿をご覧の方は、
お申込時に【Azさんの以前からのお客様】
を選択して下さい⚠️


▪️Conditioning
▪️Ballet
を教えておりますAz(あず)です
よろしくお願い致します^ ^


---🧘‍♀️Conditioning ---
力を抜いてさする・揺らす簡単ボディケア、
「Conditioning」で心と体を整え
軽い・心地いい・美しい身体が当たり前に😌
肌がキレイなったり、全身が軽くなったり、
嬉しい変化を沢山実感頂けますよ♡

・グループレッスンは当日集まった方に
合わせて気軽にご参加頂ける内容です💁‍♀️

・プライベートレッスンは
慢性的な身体の不調が気になる、身体がかたい、
キレイになるスピードを速めたい方に
オススメです✨

ONLINE Conditioning Lesson▼
https://mosh.jp/classes/page/23230


---🩰Ballet ---
・グループレッスンは
初めてバレエに挑戦される方が
安心して楽しめるレッスンです💁‍♀️

・プライベートレッスンは
舞台の本番に向けて怪我なく上達したい方や
楽しみながら上達されたい方にオススメです✨


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

《プロフィール》
3歳からバレエを始め、
高校卒業後バレエ留学のため渡英。
のちにヨーロッパの国立バレエ団にてプロ契約。

海外で踊っていた時に怪我に悩み
自分でケアする方法を模索中に
“Conditioning”の本に出会う。
本を読んで実践しただけなのに
効果の大きさに衝撃を受け
“Conditioning”を学び始める。

大人のバレエクラスで取り入れてみたところ
効果が絶大だったため、資格を取得し教え始める。

今でも私は毎日やっていて、
日々身体能力が向上中です👀✨


講師Azの情報▼
lit.link/azartjp
性別
女性
年代
30
サービス提供地域
東京都
出身地
未登録

Az(あず)さんのSNS

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter

評価コメント

プロとしての評価 (8件)

とこどん

Qnoirで初めてのグループレッスンを受けました。Zoomとは違い先生が補助してくださるので、指で押す筋肉の正確な場所がわかったり、床に寝ての呼吸法もできたりと、対面レッスンのよさを実感しました。 普段使っていない筋肉のいかに多いことか。特に脛の外側や内腿のエクササイズは、高齢者にとっては欠かせないものですね。レッスンを終えると、とてもすっきりして、何だか背が高くなった気がしました。 先生のご指導はテキパキとして気持ちよく、これからもぜひ続けたいと思っています。ありがとうございました。

コデ

初めての対面での受講は、静かな快適な環境の中で、大変気持ちのよい時間でした。 私は、力を抜いて腕や足を揺らすというのがなかなかできないのですが、今日、自分は力を抜いた手をAz先生に預け、そうして、その手をAz先生が揺らしてくださる、その気持ちのよいこと!これはオンラインでは味わえないことでした。 時折、対面でご指導を受けることで、オンラインでの受講の理解も深まるように思います。 本日は、大変ありがとうございました❤️

oyasu

初めてクノアで、コンディショニングを Azさんから受けました。 とても綺麗な場所で、気持ち良く受けることができました。 コンディショニング終了後は、とても体が軽くなり、動きやすくなりました。 ありがとうございました😊

さゆり

お仕事仲間と一緒に参加しました(^^) ステキ空間で和気あいあいと体に向かい合う、良い時間となりました! 私は体幹をつけたいのと、下半身痩せを重点的にやりたいので、そこに特化したトレーニングをこれからもリクエストしたいです。しっかり覚えて、家でも習慣化させていきたいので、また独自のプログラム作成をご相談したいと思います(^^)

NY

初めて受講させていただきました。 今日はありがとうございました。 始めは自分の身体なのに、こんなにも動きが不自由なんてと驚きましたが、90分後には明らかに筋肉の動きが変わっている感覚を味わうことが出来、驚きました。 触らせていただいた先生の筋肉、まさにお餅。 現状自分の身体のどこを触ってもお餅は確認できず……というより、筋肉ってこういうもの(硬さ)と思っていましたので、認識を新たにした瞬間でした。 動かない筋肉が、どれほど自分の循環を堰き止めていたのかと思うと怖いくらいです。 これから先、年齢を重ねた時、動くことを諦めなくてはいけない身体にならないよう、コンディショニングを続けていきたいと思います。 「自分でできる」自分のための方法を学んでいきたいです。 筋肉だけでなく、脳のへのアプローチもしつつのコンディショニング、奥が深そうで楽しみです。 今後ともよろしくご指導ください。 よろしくおねがいいたします。

mika

Azさんの「コンディショ二ング」を何度も受けさせて頂いておりまして、毎回大満足な中、今回初めてずっと憧れていた「バレエ」を受けさせていただきました! 身体が物凄く硬いことや、年齢のこと(アラフィフ)を気にしていた私に、Azさんは「そんなこと全く気にしないで楽しんでください!」と何度も声を掛けて下さり(*^^*)、 とてもとても楽しくあっという間の90分でした🍀 長年の夢が叶うと共に、心身も最高にリフレッシュする事が出来、Azさんに感謝しています✨ また是非よろしくお願いいたします😊

さゆり

とってもオシャレな空間クノアでのコンディショニングトレーニングレッスン、2回受けていますが、私の身体の要望にも細かくアプローチしてもらえて、どこをどうリセットして、アクティブで鍛えるか、着実に実感してきています。 通常のマッサージや整体では身体をほぐすことがメインですが、コンディショニングでは、筋肉を本来の柔らかな状態にしてからアクティブに動かす(しかもそんなにハードではない!)ことで身体を整える、というのを学べているので、これからも続けることで常に良い状態でいたいな、と思います。 またよろしくお願いします!

Qnoir

Qnoir事務局

スタジオで動きなから行うコンディショニングで、身体の歪みや筋肉を整えて頂きました。姿勢が改善され、稼働域が広がったことが実感できてとても良かったです。バレエレッスンも次回受けたいと思います。