Rinaさん【30分】産後ボディメイクコース
フィットネスコーチ
アクティブスポーツジャパン
Qnoirでの実績 26件
- メニュー内容
- 骨盤調整しながら、下半身やお腹周りのインナーマッスルを中心に30分でしっかり追い込むコースをご用意しました！
気持ちよく音楽を聴きながら、体を動かして、たくさん汗をかいて、筋肉に刺激を与えて、一緒に楽しくボディメイクしましょう！
自宅でもできるメニューや食事指導と組み合わせて、ただ、ダイエットするのではなく、しっかり食べて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて、リバウンドしない、また肌にも良いボディメイクメソッドを体験してください！
トレーニング25分+ストレッチ5分
タオルは無料でご用意しております！
- 料金・所要時間
- 30分 3,000円
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- 準備するアイテム
- 運動できる服装/靴下/室内シューズ
- 同じ日時に参加できる最大人数
- 1人
- 最終予約受付時間
- なし
- サービス提供可能店舗
-
東京都 港区北青山2-7-28
画像をタップすると道順を確認できます
- 日時相談
- メニュー・日時の相談のメッセージを送る
- このメニューの評価コメント (2件)
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RINA
美容師
RINA
美容師
短時間の中で充実した時間になりました。 ためになる知識や説明もしながらストレッチをしていただけるので、楽しくできました。 こまめに水分補給など、お気遣いもあり30分ですが、汗もかき家でできるストレッチを教えていただけたので、家でもやろうと思います。 本当にありがとうございました。 次回もよろしくお願い致します
- キャンセルポリシー
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キャンセルは、ご予約前日の17:00までにお願いいたします。
なお、クレジットカード決済等の場合であっても、Qポイントでの払戻しのみとなりますので、予めご了承ください。
※Qポイントは発行から3カ月間のみ有効となり、期間経過後は失効しますのでご注意ください。なおQポイントで決済されたご予約をキャンセルされた場合は、払戻しされるQポイントの有効期間も、その決済で使用されたQポイントの有効期間と同期間となります。
※Qポイントとは、Qnoirのアプリ内で使用できるポイント（1Qポイント=1円）です。
※日時変更は、キャンセルをしてから、再度ご希望日時でご予約してください。またこの期限（ご予約前日17:00）以降のキャンセルにつきましては、プロに報酬が支払われ、一切の払戻はございません。
なお、ご予約の開始時間以降のキャンセルについては、「お問い合わせ」より、Qnoir事務局へご連絡をお願いいたします。
今回は2回目でした😆✨ 前回とはまた違うストレッチで、前回もでしたが本当に30分かと思うほど充実した時間になりました。こまめに水分を取る時間をとっていただいたりの気遣い！次の日には筋肉痛です。笑笑 それだけ普段使っていない筋肉を動かしたことで体もスッキリです。 教えていただいたストレッチを次までに毎日がんばります☺️😆💪ありがとうございました🙇♀️🙇♀️❗️