【30分BIG3集中】HIIT30ボディメイクコース
フィットネスコーチ
アクティブスポーツジャパン
Qnoirでの実績 26件
- メニュー内容
- 筋肉BIG3（下半身、背中、大胸筋）を中心に30分でしっかり追い込むコースをご用意しました！
ヒップアップ、くびれ、背中、バストアップ、姿勢改善など、気になる部位を集中的にボディメイクします！
トレーニングは、チューブやゴムバンドを活用した「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」で、短時間で最大350kcal消費できます！
気持ちよく音楽を聴きながら、体を動かして、たくさん汗をかいて、筋肉に刺激を与えて、一緒に楽しくボディメイクしましょう！
自宅でもできるメニューや食事指導と組み合わせて、ただ、ダイエットするのではなく、しっかり食べて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて、リバウンドしない、また肌にも良いボディメイクメソッドを体験してください！
トレーニング25分+ストレッチ5分
お水、タオル、汗拭きペーパーは無料でご用意しております！
- 料金・所要時間
- 30分 3,500円
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- 準備するアイテム
- 運動できる服装/靴下/室内シューズ
- 同じ日時に参加できる最大人数
- 5人
- 最終予約受付時間
- なし
- サービス提供可能店舗
-
東京都 港区北青山2-7-28
画像をタップすると道順を確認できます
- 日時相談
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kazutakaoda
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- キャンセルポリシー
-
キャンセルは、ご予約前日の17:00までにお願いいたします。
なお、クレジットカード決済等の場合であっても、Qポイントでの払戻しのみとなりますので、予めご了承ください。
※Qポイントは発行から3カ月間のみ有効となり、期間経過後は失効しますのでご注意ください。なおQポイントで決済されたご予約をキャンセルされた場合は、払戻しされるQポイントの有効期間も、その決済で使用されたQポイントの有効期間と同期間となります。
※Qポイントとは、Qnoirのアプリ内で使用できるポイント（1Qポイント=1円）です。
※日時変更は、キャンセルをしてから、再度ご希望日時でご予約してください。またこの期限（ご予約前日17:00）以降のキャンセルにつきましては、プロに報酬が支払われ、一切の払戻はございません。
なお、ご予約の開始時間以降のキャンセルについては、「お問い合わせ」より、Qnoir事務局へご連絡をお願いいたします。
今回も丁寧にそしてコンパクトに３０分で汗がかけるプログラムでした！